Урок 1 | ПРИВЕТСТВИЕ, ПРАВИЛА и ДИАГНОСТИКА |
Задание 1 | Приветствие. |
Задание 2 | Правила работы на курсе. |
Задание 3 | Тест: Ваше эмоциональное состояниение в начале курса. |
Урок 2 | СНЯТИЕ ДУШЕВНОЙ БОЛИ |
Задание 1 | Душевная боль. Почему так больно при растставании? |
Задание 2 | Упр. Выплеск эмоций. |
Задание 3 | Упр. Напряжение-Расслабление |
Задание 4 | Техника "Продышать плюсом" |
Урок 3 | ЭТАПЫ ПЕРЕЖИВАНИЯ РАССТАВАНИЯ |
Задание 1 | Этапы переживания расставания на примере фильма "Давай разведемся" |
Задание 2 | Признаки окончательного завершения отношений. Эмоциональная свобода |
Задание 3 | Упр. Анализ романтической части отношений |
Задание 4 | Упр. Анализ причин: Почему все равно не получилось бы? |
Урок 4 | АНАЛИЗ ОТНОШЕНИЙ |
В этом уроке нет заданий. | |
Урок 5 | ПРОРАБОТКА НЕАДЕКВАТНЫХ УБЕЖДЕНИЙ ПРО ОТНОШЕНИЯ |
Задание 1 | Упр. Анализ личностного развития в отношениях |
Задание 2 | Упр. Решение своих жизненно важных задач в отношениях |
Задание 3 | Упр. Благодарность |
Задание 4 | Что делать с псих защитой Отрицание |
Задание 5 | Притча о кольце Соломона |
Урок 6 | УПРАВЛЕНИЕ СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ и ПОЗИЦИЯ ЖЕРТВЫ |
Задание 1 | Тест "Уровень чувства Вины" |
Задание 2 | Тест "Уровень Обиды" |
Задание 3 | Привычка Страдать |
Задание 4 | Тест: Уровень Вины |
Задание 5 | Позиция Жертвы и привычка Страдать |
Урок 7 | ПРОРАБОТКА НАВЯЗЧИВЫХ МЫСЛЕЙ И ОБРАЗОВ |
Задание 1 | Техника НЛП "Устранение навязчивых мыслей и образов о партнере" |
Урок 8 | ПРИНЯТИЕ. ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ СВОБОДА |
Задание 1 | Анализ ошибок, выводы на будущее |
Задание 2 | Планы на будущее и Видение себя без парнера |
Задание 3 | Техника "Окончательное завершение отношений и благодарность за дары" |
Задание 4 | Тест "Самопринятие" |
Задание 5 | Тест "Любовная зависимость" |
Урок 9 | ЗАКЛЮЧЕНИЕ |
В этом уроке нет заданий. |
Как пережить расставание, развод
1 800₽В корзину