Душевная боль после расставания. Как не испытывать?

душевная боль

Меня бросили…От этой фразы сжимается сердце и появляется комок в горле. И ещё душевная боль. Боль, пронзающая всё тело.  Душевные страдания, которые не позволяют ни расслабиться, ни забыться.  Вы же его так любили. А он – сволочь! Как он мог?!

Если от вас уходили, если вас когда-то бросали, то это ощущение вам знакомо. Многие, испытав подобную душевную боль, принимают решение больше не привязываться или вовсе не вступать в близкие отношения.

Можно ли вообще не испытывать душевную боль в процессе расставаний?

Конечно, можно строить свою жизнь так, чтобы не привязываться, не открываться, не показывать свою уязвимость партнеру.  Это, с одной стороны, вас защищает, но с другой — не даёт вам возможности выстраивать по-настоящему близкие, душевные отношения.

Поэтому совсем не испытывать никакие эмоции в процессе разрыва близких отношений не получится. А вот испытывать переживания меньшей силы, реже впадать в зависимость от партнера научится вполне возможно.

Страховка от душевной боли

Все мы понимаем, что в мире нет ничего вечного. Все отношения когда-то начинаются и когда-то заканчиваются. Все люди в нашу жизнь когда-то приходят, а потом уходят. Однако потеря дорогих нам людей, бывает, переживается очень тяжело.  

И если вы не хотите переживать душевную боль от потери, как катастрофу, это можно сделать с помощью техники «Душевная страховка». 

В «Душевной страховке» придётся платить вперёд не деньгами, а небольшим душевным напряжением заранее. Это может быть немного больно, но зато вполне оправдано: вы защищены.

Таким образом, эту технику надо делать ещё при первых встречах, при первых свиданиях с партнером, пока он вам ещё интересен, но вы ещё не влипли в привязанность к нему. Как только вы прозеваете момент и начнёте «болеть» – уже немножко поздно. Надо работать заранее, на опережение. Как?

Описание техники

Вот познакомились вы с замечательным мужчиной. Начали встречаться. И он вам сильно нравится, и вы ему интересны.  Но пока вы к нему ещё душой не приросли. И уже в это время надо начинать регулярно делать технику. 

Закрыв глаза, можно представить: вы сидите за столиком кафе, общаетесь с мужчиной и с другими людьми. Смотрите на мужчину, и он вам симпатичен. Далее смотрите на других людей вокруг и тоже с ними общаетесь.  А затем представляете, как мужчина встаёт из-за стола и уходит. А вы продолжаете общаться с друзьями.

Спросите себя: «Как я себя чувствую?», «Мне спокойно?», «Если мужчина уйдёт, без него я проживу?», «Я буду также счастлива, как и до него?»

Ответ вы знаете: ДА, КОНЕЧНО! ЛЕГКО!

Ваша задача: всегда, когда вы встречаетесь с этим мужчиной, с одной стороны, восхищаться им искренне, а с другой стороны — постоянно СТИРАТЬ его из своей внутренней картинки.  И спрашивать: «А без него я как проживу?»

И каждый раз на этот вопрос отвечать правильно.

В результате, если после «Душевной страховки» разрыв отношений и произойдёт, то он уже не причинит страшной, невыносимой боли. 

Примечание. «Душевная страховка» принципиально отличается от негативного программирования. Негативное программирование происходит на фоне страха, напряжения. А «Страховка», напротив, делается на расслабленном фоне и спокойном принятии факта, без страха.

Любовь – это забота, а не душевная боль и страдания

Ваша задача научиться любить мужчину, заботится о нём. Но всегда знать: если мужчина уйдёт, ваша жизнь всё равно будет прекрасна.

И именно в этом проявляется умение любить, умение заботиться, а не мучиться.

Потому что людям нужна ваша забота, а не ваши страдания.

Страдания – это всего лишь способ требовать с другого человека: «Ты видишь, как мне плохо? Поэтому ты, сволочь, и мне обязан…» Страдания – это способ привязывать другого человека к себе и тянуть из него благо для себя. Правда, многое здесь зависит от вашей концепции любви.

Что для вас любовь: дарить или тянуть?

Полезная статья? Поделитесь с друзьями в соцсетях:
Оставьте ваш комментарий или вопрос